Pilates

PRATIQUEZ LA MÉTHODE PILATES À NORGES

La méthode Pilates est une méthode de renforcement musculaire basée sur des enchaînements de mouvements et postures mobilisant en profondeur tous les muscles de votre corps. Cette activité accessible à tous, à tout âge, permet de s’assouplir, se muscler, se détendre, prévenir son corps des blessures éventuelles, corriger sa posture et améliorer son maintien. Fort de son expérience, Stéphane Girard, accompagné de nos propres coachs, partagera avec vous sa méthode exclusive.

Retrouvez une silhouette harmonieuse. La méthode Pilates contribue au maintien de votre corps, corrige et améliore également votre posture.
Améliorez la souplesse de tous vos muscles, l’allongement de votre colonne vertébrale grâce à une pléiade d’exercices adaptés, de mouvements fluides et lents.
Tonifier votre corps dans son intégralité : bras, dos, fessiers, jambes… Les abdominaux travaillent en profondeur. C’est le secret pour retrouver un ventre plat.
Apprenez à vous détendre grâce à une technique de respiration lente et profonde qui procure une sensation de bien-être.

Horaires des cours * :
Lundi : 11h
Mardi : 10h / 12h30 / 17h30
Jeudi : 19h30
*En fonction des adhésions, ces horaires pourront évoluer

 

Tarifs

FORMULE LIBERTÉ 1 AN
/an* /mois
1x / semaine 399 € 38 €
2x / semaine 469 € 45 €
3x / semaine 575 € 55 €
*= 5% de réduction paiement comptant
FORMULE PRIVILÈGE
Prix total Soit la séance
5 séances 95 € 19 €
10 séances 175 € 17,50 €
20 séances 300 € 15 €